Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde 20 yıl boyunca sigara kullanan hemşire Sevda Derinsu, Sağlıklı Hayat Merkezi’nden aldığı uzman desteğiyle sadece 3 ayda tütün alışkanlığını geride bıraktı ve sağlıklı bir yaşama merhaba dedi. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde görev yapan Sevda, tütün ürünlerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri konusunda toplumda farkındalık yaratmaya yönelik İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yürütülen projelerden etkilendi.
Başlangıçta sigarayı bırakma konusunda tereddütleri olan ve “Bu yaştan sonra ne değişir ki?” gibi düşüncelere sahip olan Derinsu, 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’nin Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurarak tütün bağımlılığından kurtulmayı başardı. “Nefes almakta zorlanıyordum, şimdi merdivenleri rahatça çıkabiliyorum” diyen Sevda, sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinde gözle görülür bir artış yaşadığını dile getirdi.
Daha önce de sigarayı bırakması için tavsiyeler aldığını, ancak ikna olmadığını belirten Derinsu, “Bu sefer meslektaşlarımın ve hocalarımın desteğiyle gerçekten ikna oldum. 20 yıl boyunca sigara içtim ve bu alışkanlığı, kurumun sunduğu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde 3 ay içinde geride bıraktım. Sigara kullanırken yürümekte ve merdiven çıkarken zorlanıyordum. Zararlarını zamanla daha fazla hissetmeye başlamıştım. Sigarayı bıraktıktan sonra adeta yeniden doğmuş gibi oldum. Vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Şu an çok rahat yürüyebiliyorum ve en önemlisi artık sigara içilen ortamlarda bile olmak istemiyorum. Ailem başta inanmadı ama tütünü tamamen hayatımdan çıkardığımı görünce çok mutlu oldular. Benim gibi bağımlı olan herkesin bu merkezlere başvurmasını tavsiye ediyorum” şeklinde konuştu.
Derinsu, artık poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylere de yardımcı olarak, kendi başarı hikayesini paylaşarak onlara rehberlik ettiğini ekledi. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde vatandaşları sigara, tütün ürünleri ve kanser arasındaki ilişki konusunda bilinçlendirmek için yoğun bir çaba sarf ettiklerini belirtti.
Küçükkavradım, Sevda hemşirenin tütünle mücadele polikliniğine başvurduğunda başlangıçta çekinceleri olduğunu ifade ederek, “Sevda hemşire, yaklaşık 20 yıllık sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanıydı. Bize başvurduğunda ona sigaranın vücudunda yarattığı tahribatı, yıllar içinde oluşabilecek kronik hastalıkları ve tütünü bıraktıktan sonraki olumlu etkileri bilimsel verilerle anlattık. İlk etapta ‘Bu yaştan sonra ne değişecek?’ gibi bir direnç gösterdi ancak kararlılığı ve merkezimizde sunduğumuz ücretsiz destek hizmetleri sayesinde bu bağımlılığı başardı” dedi.
Sigarayı bırakan bireylerde iyileşmenin hızlı bir şekilde başladığını vurgulayan Küçükkavradım, “Sevda Hanım şu anda çok daha rahat nefes alabiliyor. Tat ve koku alma duyuları geri geldi ve günlük fiziksel aktivitelerini artık zorlanmadan yapabiliyor. En önemlisi, uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riski zamanla hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitlenecek. Kaç yıl sigara içtiğiniz veya günde kaç paket tükettiğiniz önemli değil. İnsan vücudu her zaman kendini yenilemeye ve temizlenmeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya kararlı olsun ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Şimdi Sevda hemşiremizin, sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlara kendi hikayesiyle örnek olması bizleri ayrıca mutlu ediyor” şeklinde konuştu.
– HAKKARİ
